Training

Advertenties

SLR: 2de overall, 2de in ons veld

Helaas. Niet de snelste veteranenploeg, De Dordrechtse heeft ons met 1,8 seconden verslagen. 😦 En we waren ook niet de snelste in ons veld. Want ook dat was de D.. nou ja: die. (Als we strategisch in B hadden ingeschreven hadden we wel een blikje gehad. Was toch geen slecht idee van Peter moet ik toegeven).

2016-05-29 SLR 2016 Rowoverval uitslag

Maar we hebben best wel aardig gevaren!

Het was heel aardig weer, een graad of 19 wel een beetje wind, tegen, maar in ieder geval droog. 10:00 verzamelen bij de laak, rijden, opriggeren, omkleden, gezellig druk in het parkje en bij de extra vlotten. Alles was goed geregeld. Een uur of 12 gingen we te water.

Oproeien. De laatste training (van de twee in volledige opstelling), konden we het tempo net niet lekker rond (30) krijgen. Dus vandaag (voor het eerst) met de klikringen. En die zaten er niet goed-om op, dus laten lopen, het voetenboard afstellen was ook niet ideaal omdat we onze ‘nummertjes’ niet kenden en er niemand op de kant kon meekijken. En de Coxbox kapte ermee! Balen.We wilden nog tegen de wind in een opzetje doen maar de 2k wedstrijd lag klaar om de hoek van Cruquius, dus die kant konden we niet op. Het was daardoor allemaal nét een tikje sub-optimaal. En misschien was het wel nét dat tikje, die ons die 1,8 seconden heeft gekost.

We gingen van start met 10 halen bouwen, dat ging goed. Aanvankelijk zaten we zo rond de 29 met het tempo. Één keer zakten we naar 28,5. Dat was duidelijk schrikken, en dus snel opgelost. Bij de eerste brug kwam het allemaal goed uit en pal daarna de bocht. Dat kost snelheid. Maar het plan was al gesmeed: 15 halen flink door-trappen en de uitgang zat boven de 30. De laatste 2k zat ie sowieso meer rond de 30. De wind was hier en daar toch wel straf, en persoonlijk vond ik het goed voelbaar, zo’n heel veld vuil water voor je, want we startten als laatste. Het inhalen van 5 en een halve boot ging allemaal goed, en Peter kon helemaal zijn plan perfect uitvoeren.

Ergens voor de tweede brug verloor de slag nog eventjes een handle uit zijn hand, maar deze snoekte gelukkig niet. De slag heeft dus één haal minder getrokken! Maar hij heeft het daarna weer goedgemaakt! 🙂 Toen de brug en toen de eindsprint. Zo’n 600 meter lang, en dat is toch wel best wel lang! Maar goed. Tanden op elkaar en doortrappen. Al met al ging dat niet slecht.

Arrghh, nóg 10 halen. Maar toen waren we er. Totaal kaputt. Alles eruit gehaald wat er inzat.

Opstelling: Boeg Taco, 2 Douwe, 3 Pieter, Slag Thomas, Stuur Peter.

In deze grafiek zie je dat we inderdaad een betere 2de helft hebben gehad. In ieder geval beter dan de tegenstand. Want bij de tussenmeting lagen we op de 3de plek:

2016-05-29 SLR 2016 Rowoverval tussentijden

Foto’s

2016-05-29 SLR 2016 Rowoverval (5) 2016-05-29 SLR 2016 Rowoverval (3)

2016-05-29 SLR 2016 Rowoverval 2016-05-29 SLR 2016 Rowoverval (wedstrijd 3) 2016-05-29 SLR 2016 Rowoverval (wedstrijd 1)

Onze tegenstand:

Dordrechtse 1 Dordrechtse 2

En de vader van de Rowoverval-slag was er ook, op slag in de Beatrix HVH8+:

2016-05-29 SLR Lenterace ERV Beatrix Eindhoven HV8H

AA-Race 2016: Blik.

HV4*+

Het was weer leuk in Alkmaar. Vandaag deden we mee met de AA-Race van Broek op Langedijk naar Alkmaar. 4 kilometer. Het weer was al met al mooi.

Wel vroeg eruit. 8 uur verzameld in Voorburg, 9 uur in Alkmaar, opriggeren, 10 uur het water op, 4k oproeien en om 11:00 de start. Het was fris, een graad of 10, enige wind en af en toe kwam er een buitje voorbij.

Tijdens het oproeien kregen we zo’n buitje over ons heen: Gelukkig was dat geen regen maar hagel! Daar wordt je minder nat van. Dat was best wel een ervaring! Voor de start hebben we hooguit 10 minuten gewacht en als zevende boot waren we aan de beurt. We hadden een ervaren enthousiaste stuurvrouw Marjon, van de ARZV, en ze lijnde ons mooi op voor de start. Er ligt daar een boei waar je omheen moet, maar we konden laten lopen en de boot kant en klaar leggen. Vanuit stilstand ging het in 10 halen naar baantempo.

Go! Bij haal 7 waren we gestart en erg trots kunnen we niet zijn, over die eerste 200m. Maar goed, daarna kwam het samen. 1 k, 2k, het ging behoorlijk steady, 15,4 kilometer per uur, zo’n 1:52 split. Het tempo lag op 29 en is daar verder ook niet veel van afgeweken.

In de laatste 2k werd het leuker, want we kwamen steeds dichter bij onze voorliggers. Een dames 8 en een Club 4. Marjon gaf ons regelmatig door wat de afstand nog was, maar het is gewoon leuk als je ze zelf ook kan horen. De 8 waren we op 1k voor de finish voorbij, en het clubviertje lagen we mee langszij op zo’n 350m voor de finish. Dat motiveert, boord aan boord. Wij hadden meer in petto dan die tegenstander want bij de finish lagen we meer dan een bootlengte voor. Uitblazen.

  • Tijd: 15:32;
  • 4 sec langzamer dan ons baanrecord van vorig jaar;
  • 15,45 Km/uur;
  • 1:56,5 split;
  • Één na snelste boot van de dag.
  • 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 Blik - uitslag

ARZV en Marjon specifiek, het was weer leuk! Dank jullie wel.

Foto’s

Voor de race

2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 1 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 2 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 3 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 4

Op ’t water

2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 oproeien index 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 Blik 2 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 Blik.JPG

2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (1) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (2) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (3) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (4) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (5) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (6) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (7) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (8)

Medaille uitreiking

2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 7 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 15

2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 18

GPS data, met dank aan het GPS horloge van Marjon

2016-04-17 AA-race GPS data 2016-04-17 AA-race GPS data 2 2016-04-17 AA-race GPS data 3

Opstelling: Boeg: Taco, 2: Thomas, 3: Douwe, Slag: Ramses. Stuur: Marjon.

HV1 Petr

In de middag-heat roeide Petr in zijn skiff. Hij is tweede geworden maar zijn baanrecord van vorig jaar staat nog.

2016-04-17 Petr AA-Race 2 2016 2016-04-17 Petr AA-Race 2016

Head 2016: Blik in C-veld van 13, 2de overall van 47

Jaja, ons eerste Head of the River blik! Blij mee.

  • 1ste van de 12 veteranen C ploegen (43-50), ons veld;
  • verder ook alle 7 veteranen B ploegen (36-43) en 3 A ploegen (27-36) achter ons gelaten;
  • Alleen de Orca-combi was 20 seconden sneller en dus overall winnaar. Maar goed zij zijn ca. 20 jaar jonger, wij zijn 49,89!

Het hele veteranenveld waar wij dus 2de in werden, is 47 ploegen groot, waarvan 23 jonger of zelfde leeftijd. Gezien onze leeftijd helemaal achterin het C-veld hadden we dus eigenlijk 23ste “moeten worden”.

2016-03-20 Uitslagen Rowoverval Head of the River

Het was een frisse waterige dag. Een graad of 8. Héél af en toe kwam de zon erdoor, maar af en toe regende het ook. Het was een beetje zoeken wat nou slim zou zijn qua aantal laagjes. Onze startpositie was interessant. We mochten als 2de weg. Dankzij ons resultaat van vorig jaar. Pal achter Aengwirden. Aengwirden heeft in het verleden van ons gewonnen. Maar wij ook van hun. We wisten niet wat we konden verwachten. We hielden er rekening mee dat we de hele weg niemand zouden tegenkomen. Maar dat pakte anders uit.

De voorstart was zo’n 10 meter na het punt waar we vertrokken. Het was dus bijna meteen bouwen vanuit stilstand. 100 meter verder de start. Volle kracht! Het ging hard, maar het water was erg rommelig en dat maakte het niet makkelijk. Na 900m de Berlagebrug. “Één bootlengte riep Peter”. Wow we lopen in! Bij de Omval hoorde ik de stuur van Aengwirden steeds dichterbij roepen. Dat ging goed. Maar waar, op welk punt zouden we eroverheen gaan? We komen toch niet onder de Rozenoordbrug verkeerd uit?! Peter koos stuurboord. Dat was gunstig in de Omval en na WIllem III, maar dan moest het toch echt rond zij, want anders hadden we een slopende buitenbocht. Dat wist Peter ook. Hij had al een 10 extra op de benen gegeven waardoor we al aardig langszij lagen. Spannend! Na Willem III lagen we boord aan boord. En toen gaf Peter 3 x 3kwart. Woaaa, that one nailed ‘em. Vet er overheen, strak onder de Rozenoordbrug door. Het water was echt spiegelglad. Waauw, dat is wel gaaf om op kop te varen.

Toen begonnen de kilometers te tikken. Kalfje, lang stuk recht, zonnetje erbij (oeh, ik hoop niet te warm voor Ramses), nog 3k, hoerenbocht, ging ook gewoon goed, nog 2k, vasthouden, niet verzwakken lukte netjes. Nog 1k, pfff pijn, nog 500, bouwen, eindsprint! Finish. Totaal kapot!

Terugvaren was lang en pijnlijk. De partner van Pieter riep onze tijd al door: 28:00,7. Maar hadden we overall gewonnen…? Nee. Later bleken dus die jonge gasten ons verslagen te hebben. Wel hebben we Aengwirden op ruim 30 seconden gezet.

Dat was een mooi resultaat! Omgekleed, blik in ontvangst genomen, teruggereden, Boten afgeladen en zo dadelijk gaan we met bijna het voltallige team uit eten. Leuk!

Opstelling: Slag: Ramses, 3: Petr, 2: Pieter, Boeg: Thomas, Stuur; Peter.

Tussen- en eindstanden van de eerste 8 boten

Tussenstand 1 (op circa 2520m) en tussenstand 2 (op circa 5960m) heb ik in onderstaande grafiek met de arbitraire factoren van 3,25 en 1,355 ‘omhoog gewerkt’, zodat ze beter in de buurt van de eindstand komen. Het geeft een leuk beeld. (Maar eigenlijk weet je nog niet veel, want wellicht heeft Orca allemaal boten moeten inhalen bij de Omval en de Rozenoord en konden ze pas het laatste stuk goed doorvaren. Ze startten per slot van rekening op plek 20).

2016-03-52 tussen- en eindstand VA-E4

Overall uitslagen 47 boten

2016-03-20 Uitslag head 2016 Rowoverval.JPG

Foto’s

2016-03-20 Rowoverval Head 2016 02a

Instappen:
2016-03-20 Rowoverval Head 2016 01

Berlagebrug:
2016-03-20 Rowoverval Head 2016 02 2016-03-20 Rowoverval Head 2016 03 SONY DSC

Inhalen bij Willem III:
2016-03-20 Rowoverval Head 2016 05 2016-03-20 Rowoverval Head 2016 06

Vanaf de Rozenoordbrug gezien:
2016-03-20 Rowoverval Head 2016 07 2016-03-20 Rowoverval Head 2016 08

Middenstuk:
SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC SONY DSC

Laatste k:

SONY DSC SONY DSC

Eindsprint:

SONY DSC SONY DSC

Na de finish:
SONY DSC SONY DSC

Terugroeien:
2016-03-20 Rowoverval Head 2016 21 2016-03-20 Rowoverval Head 2016 22

Blikuitreiking:
2016-03-20 Rowoverval Head 2016 23

Dit is de ploeg in de leeftijdscategorie A, 27-36 die ons versloeg:
2016-03-20 Rowoverval Head 2016 99