AA-Race ’17: Blik en nieuw baanrecord

Alkmaar, veni, vidi, vici.

  • Blik in ons veld HV4+ A-C. (Twee ploegen)
  • Nieuw baanrecord: 15:10. (Het vorige was van… ons zelf (Petr + Marc + Thomas + Martijn) en hebben we nu met 18 seconden aangescherpt).
  • Net niet de snelste boot van de dag. (2 HV8+ boten voor ons, 98 boten achter ons, w.o. 7 achten).

Hmmm. Dat was wel vroeg, de wekker stond echt op 07:00. 08:00 Laak, 09:00 ARZV, 10:00 water, 11:00 start. Het weer was behoorlijk fris: een graad of 7 bij het opriggeren.

 

En tijdens het oproeien kregen we er nog een paar buien overheen ook nog. Vooral die bij het wachten voor de start was erg koud.

De start verliep wat verbluffend, in negatieve zin. Hij is natuurlijk al heel plotseling, als je vanuit stilstand meteen gaat bouwen. En als je dan koud bent, dan gaat ie niet naar topsnelheid. Ook vonden er een of twee mis-klapjes plaats tijdens het bouwen, en dat leidde af. Eindresultaat was dat we op tempo 28 zaten in de eerste 150 meter. Oei.

Eens we dat doorhadden en we ook een beetje op temperatuur kwamen, werden we wakker. Tempo naar 29. vanaf toen ging het goed. De tweede kilometer was helemaal prima.

2017-04-23 AA-Race Rowoverval 1

Kilometer 3 en 4 hadden we ook nog eens een aardige wind mee, die voelden goed. De laatste kilometer zaten we tegen de 30 aan. Toch betaalde dat niet uit in snelheidstoename. Dit is het tijdsverloop:

2017-04-23 AA-race Rowoverval verloop.JPG

En dit is (dus) het snelheidsverloop:

2017-04-23 AA-race Rowoverval snelheidsverloop.JPG

Heel vreemd, op 3.600 meter voer er een zeiljacht op de baan. Dat leidde wel even af.

Onze stuur heeft ons precies op de seconde geklokt! (En strak als altijd gestuurd. Noemenswaardig? Altijd! Maar geen nieuws).

Aanleggen, boot weg, douchen, koffie+boterham, sfeertje prima, afriggeren, wachten, prijsuitreiking en weer terug met de auto. Een leuke dag!

Opstelling: Slag: Thomas, 3: Maarten, 2: Martijn, boeg: Eric, stuur: Peter.

AA-Race 2016: Blik.

HV4*+

Het was weer leuk in Alkmaar. Vandaag deden we mee met de AA-Race van Broek op Langedijk naar Alkmaar. 4 kilometer. Het weer was al met al mooi.

Wel vroeg eruit. 8 uur verzameld in Voorburg, 9 uur in Alkmaar, opriggeren, 10 uur het water op, 4k oproeien en om 11:00 de start. Het was fris, een graad of 10, enige wind en af en toe kwam er een buitje voorbij.

Tijdens het oproeien kregen we zo’n buitje over ons heen: Gelukkig was dat geen regen maar hagel! Daar wordt je minder nat van. Dat was best wel een ervaring! Voor de start hebben we hooguit 10 minuten gewacht en als zevende boot waren we aan de beurt. We hadden een ervaren enthousiaste stuurvrouw Marjon, van de ARZV, en ze lijnde ons mooi op voor de start. Er ligt daar een boei waar je omheen moet, maar we konden laten lopen en de boot kant en klaar leggen. Vanuit stilstand ging het in 10 halen naar baantempo.

Go! Bij haal 7 waren we gestart en erg trots kunnen we niet zijn, over die eerste 200m. Maar goed, daarna kwam het samen. 1 k, 2k, het ging behoorlijk steady, 15,4 kilometer per uur, zo’n 1:52 split. Het tempo lag op 29 en is daar verder ook niet veel van afgeweken.

In de laatste 2k werd het leuker, want we kwamen steeds dichter bij onze voorliggers. Een dames 8 en een Club 4. Marjon gaf ons regelmatig door wat de afstand nog was, maar het is gewoon leuk als je ze zelf ook kan horen. De 8 waren we op 1k voor de finish voorbij, en het clubviertje lagen we mee langszij op zo’n 350m voor de finish. Dat motiveert, boord aan boord. Wij hadden meer in petto dan die tegenstander want bij de finish lagen we meer dan een bootlengte voor. Uitblazen.

  • Tijd: 15:32;
  • 4 sec langzamer dan ons baanrecord van vorig jaar;
  • 15,45 Km/uur;
  • 1:56,5 split;
  • Één na snelste boot van de dag.
  • 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 Blik - uitslag

ARZV en Marjon specifiek, het was weer leuk! Dank jullie wel.

Foto’s

Voor de race

2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 1 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 2 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 3 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 4

Op ’t water

2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 oproeien index 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 Blik 2 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 Blik.JPG

2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (1) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (2) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (3) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (4) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (5) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (6) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (7) 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 --  (8)

Medaille uitreiking

2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 7 2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 15

2016-04-17 Rowoverval AA-Race 2016 - 18

GPS data, met dank aan het GPS horloge van Marjon

2016-04-17 AA-race GPS data 2016-04-17 AA-race GPS data 2 2016-04-17 AA-race GPS data 3

Opstelling: Boeg: Taco, 2: Thomas, 3: Douwe, Slag: Ramses. Stuur: Marjon.

HV1 Petr

In de middag-heat roeide Petr in zijn skiff. Hij is tweede geworden maar zijn baanrecord van vorig jaar staat nog.

2016-04-17 Petr AA-Race 2 2016 2016-04-17 Petr AA-Race 2016

AA-race: 1ste.

Zo. Dat ging prima. 4 km in Alkmaar. (Officieel de Akersloot-Alkmaar race). Met ervaren vervanger Marc aan boord hadden we een prima opstelling:

  • Boeg, Martijn, terug van weg geweest!
  • 2 Marc dus;
  • 3 Thomas, wanneer niet?
  • Slag: Petr. Dat weer even geleden dat hij op slag zat.
  • Peter. Wie anders?

We hebben welgeteld één keer in de wedstrijdopstelling kunnen trainen, en dat was nuttig. En op de wedstrijd ging het nog beter.

Het weer was behoorlijk fris, maar wel droog en soms kwam de zon er zelfs doorheen. 4 k oproeien naar het noorden. Even goed de baan bekijken. Na een geknikte en daardoor wat rommelige start, gingen we vol op gang. Tempo 28 a 29 was de bedoeling en dat ging aardig. Soms zakten we er wat onder, maar na enig aanmoedigen kwamen we telkens toch weer boven de 28 uit.

Halverwege de wedstrijd kwamen we erg dicht bij onze voorlopers in de buurt. En dat was ook het punt dat er 2 versmallingen waren waar maar één boot doorheen kon. Maar het ging gelukkig net goed. Bij de tweede versmalling zaten we al bijna puntje-boeg met een Den Hartog club-4. Ook hebben we nog 2 achten ingehaald.

En de eindsprint, ja, die ging gewoon hard. Klaar. Medaille! En ook nog baanrecord, omdat dit de eerste keer is dat ze de 4 k hebben uitgeschreven.

2015-04-19 rowoverval met medaille AA-race

  • 15:28 minuten. Tweede tijd van de 100 ploegen. (Een heren veteranen Rijnland ploeg was 16 seconden sneller).
  • 15,52 km/h (met stroom tegen).
  • 3:48 per km
  • 1:54 split. (Tijdens een opzetje op de heenweg met stroom mee, hadden we 1:36 split).

2015-04-19 Rowoverval wedstrijd (5)2015-04-19 Rowoverval wedstrijd (2)2015-04-19 Rowoverval wedstrijd (1)2015-04-19 Rowoverval wedstrijd (4)2015-04-19 Rowoverval wedstrijd (3)2015-04-19 Rowoverval wedstrijd (6)   2015-04-19 Rowoverval wedstrijd (7)2015-04-19 Rowoverval AA-race

Petr: Blik in skiff.

Petr heeft later op de dag ook nog in zijn skiff meegedaan. En ook hij trok blik en dus baanrecord!

  • 17:24 minuten
  • 13,79 km/h

2015-04-19 Petr AA-race (3) 2015-04-19 Petr AA-race (1) 2015-04-19 Petr AA-race (2)

Peter: Blik als stuur met Raggende Vrouwen.

En Peter heeft de Raggende Vrouwen ook naar Blik gestuurd. En dus ook baanrecord.

2015-04-19 Raggende Vrouwen AA-race

AA-Race: Baanrecord… Verpulverd!

Niet aangescherpt, nee, verpulverd! Het stond op 22:33 en wij hebben er 21:52 van gemaakt. Yes! Sneller dan 7 achten en de snelste van de hele wedstrijd (55 ploegen).

Alles kwam vandaag (weer) bij elkaar. Mooi weer, geen wind, glad water, stuur, coach, boot en vier roeiers met flink veel training in de benen. Vandaag roeiden we de AA-race, van Akersloot naar Alkmaar. 6 Km. Eigenlijk bijna één recht stuk van 4.500 m, dan een brug, een bocht naar links en dan de laatste kilometer. We startten bijna helemaal achteraan in ons veld van 8 ploegen, dus we verwachtten wel wat inhaal-actie. (Da’s altijd motiverend).

De eerste kilometers gingen krachtig steady en gebeurde er weinig. Pas na zo’n 2.000 meter gingen we over de eerste (Den Hertog 3) heen. Toen naderden we de favorieten. Én die brug. En ja hoor: Precies bij de brug kwamen we klem naast de Alkmaarsche en achter Den Hartog 2. Die Alkmaarsche hield niet in**, irritant, maar soit, het bleek met twee ploegen te passen onder die brug. Maar Den Hertog 2 zat toch echt in de weg. Bekijk de (10 seconden) brug-scene in deze video. Start op 3:49.

Gelukkig waren we snel weer onder de brug uit en gingen we meteen voluit over Den Hartog 2 heen. Helaas kwamen we door dat geploeter in de buitenbocht bij het inhalen van nog een Alkmaarsche. Maar daarna kwam de finish gauw in zicht: De laatste km. Tempo omhoog naar 30, (nog even Beatrix ingehaald) de allerlaatste kracht eruit en dat ging hard! 21:52.

Al met al hebben we zowel op kracht als op techniek kunnen winnen. Qua kracht: Alle training op de ergo en op het water betaalden uit. Qua techniek: We konden zonder probleem tempo 28 draaien. Maar ook de rust in de recovery, watervrij roeien, rondje achter + snel weg en vooral de balans was uitzonderlijk goed! Tja. En dan win je!

** Hadden ze dat wel gedaan, hadden we daarna beter gelegen voor de binnenbocht, maar och, we hebben de 2de op één minuut gezet, dus wat maakt het uit.

2013-04-21 uitslag aa-race verloopgrafiek AA-Race Alkmaarsche team 2013-04-21 AA race Brugsituatie de Laak Rowoverval 2013-04-21 AA race Brugsituatie 2 de Laak RowovervalRowoverval winning op AA-Race Rowoverval De Laak Baanrecord AA-Race. Boot eruit. Rowoverval De Laak Baanrecord AA-Race. Na de wedstrijd Rowoverval De Laak Baanrecord AA-Race. Riemen wegleggenxRowoverval De Laak Baanrecord AA-Race.  Team Ramses medaille AA-Race Rowoverval

Opstelling: 1: Mirko, 2: Thomas, 3: Petr, sl: Ramses, st: Peter, coach: Enno.