apr 17 2016

AA-Race 2016: Blik.

HV4*+

Het was weer leuk in Alkmaar. Vandaag deden we mee met de AA-Race van Broek op Langedijk naar Alkmaar. 4 kilometer. Het weer was al met al mooi.

Wel vroeg eruit. 8 uur verzameld in Voorburg, 9 uur in Alkmaar, opriggeren, 10 uur het water op, 4k oproeien en om 11:00 de start. Het was fris, een graad of 10, enige wind en af en toe kwam er een buitje voorbij.

Tijdens het oproeien kregen we zo’n buitje over ons heen: Gelukkig was dat geen regen maar hagel! Daar wordt je minder nat van. Dat was best wel een ervaring! Voor de start hebben we hooguit 10 minuten gewacht en als zevende boot waren we aan de beurt. We hadden een ervaren enthousiaste stuurvrouw Marjon, van de ARZV, en ze lijnde ons mooi op voor de start. Er ligt daar een boei waar je omheen moet, maar we konden laten lopen en de boot kant en klaar leggen. Vanuit stilstand ging het in 10 halen naar baantempo.

Go! Bij haal 7 waren we gestart en erg trots kunnen we niet zijn, over die eerste 200m. Maar goed, daarna kwam het samen. 1 k, 2k, het ging behoorlijk steady, 15,4 kilometer per uur, zo’n 1:52 split. Het tempo lag op 29 en is daar verder ook niet veel van afgeweken.

In de laatste 2k werd het leuker, want we kwamen steeds dichter bij onze voorliggers. Een dames 8 en een Club 4. Marjon gaf ons regelmatig door wat de afstand nog was, maar het is gewoon leuk als je ze zelf ook kan horen. De 8 waren we op 1k voor de finish voorbij, en het clubviertje lagen we mee langszij op zo’n 350m voor de finish. Dat motiveert, boord aan boord. Wij hadden meer in petto dan die tegenstander want bij de finish lagen we meer dan een bootlengte voor. Uitblazen.

Tijd: 15:32;
4 sec langzamer dan ons baanrecord van vorig jaar;
15,45 Km/uur;
1:56,5 split;
Één na snelste boot van de dag.

ARZV en Marjon specifiek, het was weer leuk! Dank jullie wel.

Foto’s

Voor de race

Op ’t water

Medaille uitreiking

GPS data, met dank aan het GPS horloge van Marjon

Opstelling: Boeg: Taco, 2: Thomas, 3: Douwe, Slag: Ramses. Stuur: Marjon.

HV1 Petr

In de middag-heat roeide Petr in zijn skiff. Hij is tweede geworden maar zijn baanrecord van vorig jaar staat nog.

mrt 20 2016

Head 2016: Blik in C-veld van 13, 2de overall van 47

Jaja, ons eerste Head of the River blik! Blij mee.

1ste van de 12 veteranen C ploegen (43-50), ons veld;
verder ook alle 7 veteranen B ploegen (36-43) en 3 A ploegen (27-36) achter ons gelaten;
Alleen de Orca-combi was 20 seconden sneller en dus overall winnaar. Maar goed zij zijn ca. 20 jaar jonger, wij zijn 49,89!

Het hele veteranenveld waar wij dus 2de in werden, is 47 ploegen groot, waarvan 23 jonger of zelfde leeftijd. Gezien onze leeftijd helemaal achterin het C-veld hadden we dus eigenlijk 23ste “moeten worden”.

Het was een frisse waterige dag. Een graad of 8. Héél af en toe kwam de zon erdoor, maar af en toe regende het ook. Het was een beetje zoeken wat nou slim zou zijn qua aantal laagjes. Onze startpositie was interessant. We mochten als 2de weg. Dankzij ons resultaat van vorig jaar. Pal achter Aengwirden. Aengwirden heeft in het verleden van ons gewonnen. Maar wij ook van hun. We wisten niet wat we konden verwachten. We hielden er rekening mee dat we de hele weg niemand zouden tegenkomen. Maar dat pakte anders uit.

De voorstart was zo’n 10 meter na het punt waar we vertrokken. Het was dus bijna meteen bouwen vanuit stilstand. 100 meter verder de start. Volle kracht! Het ging hard, maar het water was erg rommelig en dat maakte het niet makkelijk. Na 900m de Berlagebrug. “Één bootlengte riep Peter”. Wow we lopen in! Bij de Omval hoorde ik de stuur van Aengwirden steeds dichterbij roepen. Dat ging goed. Maar waar, op welk punt zouden we eroverheen gaan? We komen toch niet onder de Rozenoordbrug verkeerd uit?! Peter koos stuurboord. Dat was gunstig in de Omval en na WIllem III, maar dan moest het toch echt rond zij, want anders hadden we een slopende buitenbocht. Dat wist Peter ook. Hij had al een 10 extra op de benen gegeven waardoor we al aardig langszij lagen. Spannend! Na Willem III lagen we boord aan boord. En toen gaf Peter 3 x 3kwart. Woaaa, that one nailed ‘em. Vet er overheen, strak onder de Rozenoordbrug door. Het water was echt spiegelglad. Waauw, dat is wel gaaf om op kop te varen.

Toen begonnen de kilometers te tikken. Kalfje, lang stuk recht, zonnetje erbij (oeh, ik hoop niet te warm voor Ramses), nog 3k, hoerenbocht, ging ook gewoon goed, nog 2k, vasthouden, niet verzwakken lukte netjes. Nog 1k, pfff pijn, nog 500, bouwen, eindsprint! Finish. Totaal kapot!

Terugvaren was lang en pijnlijk. De partner van Pieter riep onze tijd al door: 28:00,7. Maar hadden we overall gewonnen…? Nee. Later bleken dus die jonge gasten ons verslagen te hebben. Wel hebben we Aengwirden op ruim 30 seconden gezet.

Dat was een mooi resultaat! Omgekleed, blik in ontvangst genomen, teruggereden, Boten afgeladen en zo dadelijk gaan we met bijna het voltallige team uit eten. Leuk!

Opstelling: Slag: Ramses, 3: Petr, 2: Pieter, Boeg: Thomas, Stuur; Peter.

Tussen- en eindstanden van de eerste 8 boten

Tussenstand 1 (op circa 2520m) en tussenstand 2 (op circa 5960m) heb ik in onderstaande grafiek met de arbitraire factoren van 3,25 en 1,355 ‘omhoog gewerkt’, zodat ze beter in de buurt van de eindstand komen. Het geeft een leuk beeld. (Maar eigenlijk weet je nog niet veel, want wellicht heeft Orca allemaal boten moeten inhalen bij de Omval en de Rozenoord en konden ze pas het laatste stuk goed doorvaren. Ze startten per slot van rekening op plek 20).

Overall uitslagen 47 boten

Foto’s

Instappen:

Berlagebrug:

Inhalen bij Willem III:

Vanaf de Rozenoordbrug gezien:

Middenstuk:

Laatste k:

Eindsprint:

Na de finish:

Terugroeien:

Blikuitreiking:

Dit is de ploeg in de leeftijdscategorie A, 27-36 die ons versloeg:

nov 1 2015

Nov444: 1ste in B-veld en 3de van de 53 overall

Het was weer leuk vandaag! (Nou, niet voor de ploegen in het ochtendblok, want dat werd door mist afgelast), maar wel voor ons: Na 3 keer te hebben getraind in de nieuwe boot “Mark”, moest het er van komen: de Novembervieren 2015. We waren met een behoorlijke groep aanwezig. Natuurlijk de opstelling, Stuur: Peter, Slag Ramses, 3 Petr, 2 Thomas, boeg Martijn, maar ook waren Pedro, Enno en Wendy erbij. Rondom aankomst in Amsterdam begon de mist definitief op te trekken. En tegen de tijd dat we het water op moesten was het bijna 15 graden en konden lange broek en jacks al uit.

Tijdens het oproeien deden we 4 of 5 opzetjes en dat ging allemaal behoorlijk goed. En na nog wat dobberen in de zon en wat grapjes over en weer met de andere ploegen was het tijd om richting voorstart aan te sluiten.

De wedstrijd: We gingen goed van start. Tempo 30.5. Peter was verbaasd over de 6 minuut 45 die we voor de eerste 2k nodig hadden. Maar de Rozenoord brug was al wel moeilijk qua balans. Meteen daarna begon het grote inhalen. Ik weet het niet meer precies hoeveel ploegen, waarschijnlijk 2 of 3. En daarna Daventria liepen we ook op, tot ongeveer 1 bootlengte. We hadden er flink wat vuil water van, Wat het roeien zeker bemoeilijkte… Inmiddels was de Utrechtse brug al geweest en bleef het tempo steken bij 29.5. En maar dat vuile water. Slecht ging het niet, maar erg goed ook niet. Peter riep luid dat Daventria moest wijken! Wij wilden de ideale lijn onder de Berlage brug. Daventria dacht daar anders over en ging niet aan de kant. Vlak erachter gingen we onder de brug door. Daarna kwamen we enigszins vrij van hun golven, maar het was nog steeds niet best. Nog 900 meter. We bouwden gestaag door en kwamen zo op de t31.5 uit. Bij de finish lagen we half naast Daventria. Uitblazen. 14:13,9 Was de tijd.

We hebben nog protest aangetekend, maar de kamprechter was van mening dat ze niet werden opgelopen, en dat dus Daventria niet had hoeven wijken. Okee. Misschien was dat zo. Het zal er om gehouden hebben. (Zonder vuil water waren we wellicht 5 seconden sneller geweest, maar niet de 8 seconden die nodig zouden zijn geweest om van Laak 1 te winnen).

Relaxed terug varen, (of nee, bij vlagen eigenlijk nog best pittig), relaxed boot afriggeren, relaxed douchen, daarna Medaille opgehaald, toch leuk om de novembervieren eens te winnen. En ook héél slim om strategisch in te schrijven in een lagere leeftijdsklasse. Hadden we in ons eigen veld ingeschreven, dan hadden we de medaille op onze buik kunnen schrijven. Maar nu hangt ie dus bij de collectie!

jun 7 2015

Dommel: Weer het veteranenveld gewonnen

Maar wel in een andere opstelling:
Boeg: Martijn, 2: Thomas, 3: Jan-Cees (Rijnland), slag: Ramses, stuur: Peter.

De Dommelregatta is een unieke wedstrijd: Stuk roeien, dan klunen en dan pas ben je op de wedstrijdbaan, dus nog 8 km oproeien. Dit jaar konden we de boot niet achter het klunen overpakken van een voorganger. Het klunen bij het zgn. Vuchter-eiland verliep erg soepel door goed georganiseerde hulp. We hebben daarna ruim een half uur gewacht tot de hele eerste heat voorbij kwam. (Dat hadden we ons niet gerealiseerd). Daarna zijn we opgeroeid. Wat een prachtig roeiwater zeg! Uitzonderlijk mooi. Na het oproeien hebben we nogmaals een uur stilgelegen omdat er een boot niet kwam opdagen. ’t was een beetje een domper, of ja, ’t ging wel, maar ik kan me voorstellen dat er volgend jaar mensen zeggen ‘Laat die Dommel maar even zitten’.

De wedstrijd verliep aardig. 7,5 km is gewoon ver. En we hadden een opstelling die eigenlijk nog aan elkaar moest wennen. Het drukmoment was niet echt staccato voelbaar. De balans was ook niet altijd top. Maar we kwamen vooruit, tempo 29 a 30 met wat piekjes en dalletjes.

Iets “geremd” door de start, vanwege de scherpe bocht (gek gevoel om zo lam door de start te gaan). En bouwen! Binnen 150 meter lagen we al zij aan zij met de eerste vier. En zo hebben we er nog 5 ingehaald. Plus twee achten. Allemaal okee, op één inhaalmanourvre na. We kwamen precies bij Hertog 3 waar het inhaalverbod voor een brug begon. Peter kon niet anders dan inhouden. Wat vreemd is om tijdens een wedstrijd te doen. Na de brug moesten we naar de buitenbocht. Iets waar we flink van baalden want het was een behoorlijk lange bocht. Hertog 3 wist dat we sneller waren en had dus moeten wijken. We overwogen protest aan te tekenen, maar wat bereik je daarmee? Ze zouden 15 seconden terug kunnen zakken. Dat levert alleen maar verliezers op.

Nou kan je dit verhaal ook heel anders bezien. Onze stuur werd na de wedstrijd op het matje geroepen en kreeg een waarschuwing omdat we Hertog 3 zouden hebben opgejaagd. Te laat ingehouden. Oordeel zelf aan de hand van de foto. Wij denken dat er in het roeien niet zoiets bestaat als “verboden op te jagen”.

…De twee bezwaren zijn waarschijnlijk globaal tegen elkaar weggestreept en zo liep dit goed af.

Ondanks de vele waterlelies hebben we geen snoeken gemaakt. Uiteraard stuurde Peter om de meeste heen. Zeker nadat Ramses bij een ‘bosje’ de split ver zag terugzakken! De laatste 3 kilometers waren zwaar met de wind maar bleven toch pittig. Ik denk dat we daar de wedstrijd hebben gewonnen. En op het feit dat onze krachtigste opponent ‘klem’ kwam tussen 2 achten. Hoe klem weten we niet, maar behoorlijk, volgens hun zeggen, dus daar hebben we mazzel, want het verschil was 5 seconden. En zo was de veteranenoverwinning binnen, …waar je overigens geen medaille voor krijgt. De medaille hebben we gekregen omdat we het C-veld wonnen. (Waarin we overigens nog ruim anderhalve minuut stil hadden kunnen gaan liggen, om vervolgens nog steeds te winnen).

Op de terugreis verder weinig vertraging. Afriggeren, omkleden en een hapje en een drankje in het mooie clubgebouw. Medaille. Goed georganiseerd, bedankt allemaal. Daarna op huis aan.

27 minuut 10 seconden. Da’s…

16,56 Km/uur gemiddeld.
3:37,3 per kilometer
1:48.6 split.
5de tijd van de dag met 61 deelnemers. (Voor ons: 4 achten, 2 boord 2 skull. Beatrix M8* VD, Hertog Mix8* VB, Beatrix M8+ VD en TOR/Orca M8+ VB).

mei 31 2015

SLR: Veteranenveld gewonnen.

Het is met groot genoegen dat ik in de onderstaande (16 regels tellende) tabel de bovenste regel met geel markeer!

We winnen wel vaker een medaille, maar de SLR (Spaarne Lente Race) hoort wel bij de serieuzere wedstrijden. Vorig jaar visten we 2 seconden achter het blik, nu hadden we 7 over én hebben we het hele veld gewonnen! Of we ook een baanrecord hebben getrokken weten we nog niet zeker.

Over de dag: De sfeer is daar altijd wel goed, maar van “Lente” was totaal geen sprake. Ze stonden zelfs op het punt de derde heat af te gelasten. Regen en een flinke wind (6 vlagerig). Uiteindelijk is alles doorgegaan.

We zijn rustig opgeroeid, met 2 opzetjes en het voelde al goed. We hadden ook al aardig wat (stuk of 4) trainingen in de SLR-opstelling getraind. De wedstrijd zelf ging vlak. Alles lag tussen tempo 29,5 en 32. We zagen in de eerste 1,5 km De Hertog op ons inlopen. Aan de ene kant geeft dat een gevoel van ‘het is verloren, nu kunnen we net zo goed light gaan roeien want we kwamen voor de medaille’. Maar aan de andere kant heb je ook het gevoel van ‘Toch maar flink doortrekken want je weet nooit’. Bij het Cruquiusgemaal gingen we van de Ringvaart het Spaarne op in een scherpe bocht. We hebben een flink roer, dat remt enorm af, maar de klus is wel erg snel geklaard! En zo bleek het ook: We waren Rijnland in één klap (bocht) 2 bootlengtes genaderd en toen Den Hertog door dezelfde bocht heen was achter ons, waren ze weer ongeveer terug bij af! …En begonnen opnieuw aan hun oplooppoging.

In de laatste fase hebben we het echt alles gegeven. Wij hadden nog, De Hertog niet. De afstand werd groter! (Petr had nog iets dat je een soort van snoekje zou kunnen noemen), maar de Finish was er snel! Wij kapot. Peter riep meteen 15:39.

Het was dus 15 minuut 39 seconden 3 tienden. Da’s…

17,25 Km/uur gemiddeld.
3:28,7 per kilometer
1:44,4 split.
9de tijd van de dag met 265 deelnemers. (Voor ons: Één club8, zes HV8+A-C en één HV8+D).

Opstelling: Boeg: Joris, 2: Thomas, 3: Petr, slag: Ramses, stuur: Peter.

====

Petr heeft in Heat 3 ook nog meegedaan met de H1x. Hij werd daar 5de van de 6. Had ie in het gebruikelijke veteranenveld meegedaan, (wat niet kon omdat dat samenviel), dan had ie het C-veld gewonnen en was hij 9de van de 38 veteranenskiffs geworden.

apr 19 2015

AA-race: 1ste.

Zo. Dat ging prima. 4 km in Alkmaar. (Officieel de Akersloot-Alkmaar race). Met ervaren vervanger Marc aan boord hadden we een prima opstelling:

Boeg, Martijn, terug van weg geweest!
2 Marc dus;
3 Thomas, wanneer niet?
Slag: Petr. Dat weer even geleden dat hij op slag zat.
Peter. Wie anders?

We hebben welgeteld één keer in de wedstrijdopstelling kunnen trainen, en dat was nuttig. En op de wedstrijd ging het nog beter.

Het weer was behoorlijk fris, maar wel droog en soms kwam de zon er zelfs doorheen. 4 k oproeien naar het noorden. Even goed de baan bekijken. Na een geknikte en daardoor wat rommelige start, gingen we vol op gang. Tempo 28 a 29 was de bedoeling en dat ging aardig. Soms zakten we er wat onder, maar na enig aanmoedigen kwamen we telkens toch weer boven de 28 uit.

Halverwege de wedstrijd kwamen we erg dicht bij onze voorlopers in de buurt. En dat was ook het punt dat er 2 versmallingen waren waar maar één boot doorheen kon. Maar het ging gelukkig net goed. Bij de tweede versmalling zaten we al bijna puntje-boeg met een Den Hartog club-4. Ook hebben we nog 2 achten ingehaald.

En de eindsprint, ja, die ging gewoon hard. Klaar. Medaille! En ook nog baanrecord, omdat dit de eerste keer is dat ze de 4 k hebben uitgeschreven.

15:28 minuten. Tweede tijd van de 100 ploegen. (Een heren veteranen Rijnland ploeg was 16 seconden sneller).
15,52 km/h (met stroom tegen).
3:48 per km
1:54 split. (Tijdens een opzetje op de heenweg met stroom mee, hadden we 1:36 split).

Petr: Blik in skiff.

Petr heeft later op de dag ook nog in zijn skiff meegedaan. En ook hij trok blik en dus baanrecord!

17:24 minuten
13,79 km/h

Peter: Blik als stuur met Raggende Vrouwen.

En Peter heeft de Raggende Vrouwen ook naar Blik gestuurd. En dus ook baanrecord.

nov 8 2014

Linge: HVB4* 2de van de 14 / Mix V4 blik, baanrecord / 2 x skiff 1 blik, baanrecord / DVC4* blik, baanrecord

Rowoverval heeft hard geroeid en scherp gestuurd vandaag. In 3 opstellingen en 2 skiffs. Alle Rowovervallers staan in vet. Per slot van rekening is dit een Rowoverval-blog.

1) HVB4*: Ramses (sl), Petr, Maarten, Thomas (b) en Peter (stuur). 3de heat.

Het ging best goed. We hadden niet veel in deze opstelling getraind, maar we waren wel een minuut sneller dan onze blik-tijd van 2 jaar geleden. De wedstrijd was goed ingedeeld, Peter stuurde echt ragscherp, zo scherp dat de bladen zo’n 20 cm langs de wal gingen, maar onder water aan de grond kwamen. We haalden een stuk of 4 vieren en 1 acht in. We kwamen tot bijna aan de Laak 8 (Paul).

Maar helaas was er een ploeg van Agro uit Wageningen. 4 brede kerels van gemiddeld 21 jaar en allemaal langer dan 1 meter 90. Ja. We kunnen veel, maar niet zó veel. Gasten die half zo oud zijn als wij, die roeien nu eenmaal 1 minuut 10 sneller dan wij en gaan er met ‘ons’ blik vandoor. (We vroegen ons wel een beetje af wat ze hier deden).

Als het veteranenveld alleen veteranen had gehad, hadden we gewonnen en zoals te zien is hieronder hadden we de nummer 2 op bijna 1 minuut gezet.

We hebben de 10de tijd van de dag geroeid, met 176 ploegen.

2) Mix V4*: Annelies (sl), Martijn, Mirko, Linda en Peter (stuur). 1ste heat.

De wekker op 05:30. Dat is al een belevenis op zich! Toen deze mix ploeg oproeide waren ze 6 km “bij elkaar aan het komen”. Bij de start was dat zo’n beetje gelukt. Ook zij gingen goed. Ondanks dat M&M niet de volle lengte van hun haal kwijt konden (inherent aan hun lengteverschil) konden ze hun kracht aardig goed kwijt. Zo goed dat het niet alleen tot blik leidde maar ook tot een baanrecord-aanscherping van 1 minuut!

3) Skiff: Ramses en Petr. 1ste heat.

Ja ja, deze rowovervallers hebben 2 keer de 6k gedaan vandaag. En Ramses heeft gewoon blik getrokken!!! De twee startten vlak achter elkaar in dezelfde heat (Ramses voorop), dus de omstandigheden waren gelijk. Uiteindelijk is het Ramses gelukt Petr 25 seconden voor te blijven. En Petr werd 2de. Ramses scherpte het baanrecord van … (ook van de Laak) aan met driekwart minuut.

4) DVC4*: Raggende Vrouw + invallers en Peter (stuur). 2de heat.

Blik. Baanrecord.

Achteraf nog een hapje met Ramses, Maarten, Thomas, Petr Martijn en Mirko bij de Rootz in Den Haag.

jun 28 2014

Markregatta: Blik en baanrecord!

Mooi. Die hebben we binnen. Na 4 keer tweede te zijn geworden het afgelopen jaar, zijn we vandaag de eerste. In Breda op de Markregatta. Veteranen B dubbel 4 met stuur.

Aan boord hebben we 3 man veteranen C en één A. Daardoor zijn we gemiddeld B. Op deze wedstrijd waren het A en B veld bij elkaar geveegd en zijn we (ondanks dat) eerste geworden. De snelste van 13 ploegen. Plus sneller dan welke ploeg dan ook, van dit nummer, op deze wedstrijd. Kortom: Baanrecord. Logisch dat we tevreden zijn.

Na enige spanning, doordat een van ons de mist in ging met z’n navigatie en daardoor een rijkelijk laat vertrek, kwamen we nog prima op tijd aan bij de start. Het weer zat mee: Een graad of 20 en een lichte wisselende wind, hoofdzakelijk mee. Na 10 minuutjes wachten en oplijnen kwamen we bij de start. Een staande start. “3/4, 1/2. 1/2, 3/4, héél en 20 door”. Met tempo 33 waren we weg. De Hertog die na de brug in beeld kwam, hadden we meteen op 3/4 bootlengte gezet. Doei. Daarna haalden we een vage ploeg in die al voor de start het niet helemaal begrepen had. Daarna was het een kwestie van blik op oneindig. Het tempo stabiliseerde al snel rond de 29,8. Na 2,5k werd het wat zwaar. Dat was ook te merken aan het tempo dat terugviel richting getallen met “28” erin. Dat ging even zo door, maar niet lang. Hup terug omhoog. 30. Flauwe bocht. Nog 1.800m. Weer een ploeg in gehaald. En nog een. De eindsprint was lang, maar wel vet. Tempo ging weer richting de 33. En finish!

Kapot, maar wel meteen het verlossende woord van Peter: Baanrecord. (Tenminste als niet een andere ploeg een nóg beter record had neergezet. Maar nee, het hield stand).

Leuke dag, gemoedelijke sfeer. En leuk dat de Laak nóg twee keer blik en twee keer baanrecord neerzette: Raggende Vrouwen DVB4+, en Mansacht HVD8+! We gingen met 19 medailles naar huis.

Opstelling: Stuur: Peter, slag, Ramses, 3: Petr, 2: Mike, boeg: Thomas.

jun 2 2013

SLR: Blik.

Wederom Blik. We waren de snelste van de vier HVB4+ ploegen. En derde overall A-C, van de 11 ploegen.

Het was wel vroeg opstaan vanmorgen. 08:00 bij de Laak verzamelen. Naar Haarlem, Opriggeren, het water op en oproeien richting de start.

Afgelopen donderdag hebben we een training met een andere coach (Jan) gehad, slim voor de afwisseling. En dat hebben we tijdens het oproeien nog even gerepeteerd: Strijkhaal maken, om de rust te voelen bij de inpik, in feite gebeurt er alleen maar iets in je schouders. Dan één haal en schoon uit en derde stop. De rust bij de inpik (geen gehaast daar) en het schone uit, daar ging het om. En het hielp. We zijn zelfs nog even omgedraaid om het effect van de wind te voelen. 2 opzetjes. Maarten die niet bij de training van donderdag was, merkte duidelijk verschil en rust/kracht in de boot. Nou. Dat hebben we met z’n vieren kunnen doorpakken in de wedstrijd.

Verder met oproeien richting start. Voorbij de start. Stilliggen. Wachten. Eigenlijk best lang. 30 minuten. Beetje koud in alleen een roeipak. Goed. Tijd voor de wedstrijd. 3 x 3/4 haal opbouwen en door de start.

Volluit nu. Zou Diep ons voorbij komen? Dan zou het gedaan zijn met ons blik. Ze leken gelijk op te gaan. Na een meter of 800 waren we eigenlijk pas echt goed op gang! Het stuk daarna ging erg goed. Door het linker bruggat, want dat mag, als je aan het oplopen bent. Gunstig ook, want we hadden Den Hertog in de binnenbocht te pakken. Op de helft. Een paar honderd meter verder zagen we (je mag eigenlijk niet kijken, sorry, toch gekeken) Diep een vette snoek hebben, ze leken wel stil te liggen. Toen kwam het stuk met de stevige tegenwind. Ging nog best aardig. Maar van 3.000 tot 4.000 was het minst goede stuk Toen de laatste brug. Nog 500 meter. Daar kwamen we weer goed bij elkaar. Nog een ploeg in gehaald. het oplopen ging maar langzaam, maar toen begonnen we aan onze laatste 30 halen en gingen we rap omhoog in tempo (tegen de 30 spm) en daar had die ploeg niet van terug! Finish. Het was onmiddellijk duidelijk dat we blik hadden, want Diep deed er veel te lang over.

Aanleggen, boot tillen, douchen, cassisje, boterhammetje, en…. Medaille!

Rowoverval blik op de SLR 2013 Thomas

Rowoverval blik op de SLR 2013

Opstelling: St: Peter, sl: Ramses, 3: Petr, 2: Maarten, b: Thomas. Coach: Enno.

apr 21 2013

AA-Race: Baanrecord… Verpulverd!

Niet aangescherpt, nee, verpulverd! Het stond op 22:33 en wij hebben er 21:52 van gemaakt. Yes! Sneller dan 7 achten en de snelste van de hele wedstrijd (55 ploegen).

Alles kwam vandaag (weer) bij elkaar. Mooi weer, geen wind, glad water, stuur, coach, boot en vier roeiers met flink veel training in de benen. Vandaag roeiden we de AA-race, van Akersloot naar Alkmaar. 6 Km. Eigenlijk bijna één recht stuk van 4.500 m, dan een brug, een bocht naar links en dan de laatste kilometer. We startten bijna helemaal achteraan in ons veld van 8 ploegen, dus we verwachtten wel wat inhaal-actie. (Da’s altijd motiverend).

De eerste kilometers gingen krachtig steady en gebeurde er weinig. Pas na zo’n 2.000 meter gingen we over de eerste (Den Hertog 3) heen. Toen naderden we de favorieten. Én die brug. En ja hoor: Precies bij de brug kwamen we klem naast de Alkmaarsche en achter Den Hartog 2. Die Alkmaarsche hield niet in**, irritant, maar soit, het bleek met twee ploegen te passen onder die brug. Maar Den Hertog 2 zat toch echt in de weg. Bekijk de (10 seconden) brug-scene in deze video. Start op 3:49.

Gelukkig waren we snel weer onder de brug uit en gingen we meteen voluit over Den Hartog 2 heen. Helaas kwamen we door dat geploeter in de buitenbocht bij het inhalen van nog een Alkmaarsche. Maar daarna kwam de finish gauw in zicht: De laatste km. Tempo omhoog naar 30, (nog even Beatrix ingehaald) de allerlaatste kracht eruit en dat ging hard! 21:52.

Al met al hebben we zowel op kracht als op techniek kunnen winnen. Qua kracht: Alle training op de ergo en op het water betaalden uit. Qua techniek: We konden zonder probleem tempo 28 draaien. Maar ook de rust in de recovery, watervrij roeien, rondje achter + snel weg en vooral de balans was uitzonderlijk goed! Tja. En dan win je!

** Hadden ze dat wel gedaan, hadden we daarna beter gelegen voor de binnenbocht, maar och, we hebben de 2de op één minuut gezet, dus wat maakt het uit.